Mountainbiken

© DAV/Wolfgang Ehn
© DAV/Wolfgang Ehn

MTB-Tour leicht

Nötige Fähigkeiten: Kontroll-Check, kontrolliertes und optimales Bremsen, Schalten am Berg, sichere Bike-Beherrschung bei nicht zu hohen Geschwindigkeiten und nicht zu steilem Gelände auf breiten befestigten Wegen.

Ausrüstung: H

MTB-Tour mittelschwer

Zusätzliche nötige Fähigkeiten: diverse Kurventechniken, Hindernisse überqueren (Vorderrad heben, Stufen, Rinnen etc.) sicher mit Clickies, Singletrail-Basics, sichere Bikebeherrschung bei mittleren Geschwindigkeiten und Gefälle.

Ausrüstung: H

MTB-Tour schwer

Zusätzliche nötige Fähigkeiten: Kurventechnik (Haarnadelkurven), große Hindernisse (Stufen bergauf oder bergab), fortgeschrittene Singletrail-Techniken, sichere Bike-Beherrschung bei höheren Geschwindigkeiten und großem Gefälle.

Ausrüstung: H

Kondition

Kondition gering für ca. 800 Hm, 30 km, 2-4 Std. Fahrzeit

Kondition mittel für ca. 800–1500 Hm, 30-40 km, 4-6 Std. Fahrzeit

Kondition groß ab ca. 1500 Hm, 40-60 km, ab 6 Std. Fahrzei